Денес ќе споделам со вас како да вежбате после операција на фрактура на ногата.За фрактура на нога, ортопедплоча за заклучување на дисталната тибијасе вградува, а по операцијата потребна е строга обука за рехабилитација.За различни периоди на вежбање, еве краток опис на вежбата за рехабилитација по фрактура на ногата.
Пред сè, затоа што долниот екстремитет е главниот тежински дел од човечкото тело, а во раната фаза на операцијата на фрактура, бидејќи едноставниот долен екстремитетортопедска коскена плочаа завртките не можат да ја поднесат тежината на човечкото тело, воопшто, во раната фаза на ортопедската хирургија на долните екстремитети, не препорачуваме движење на земја.За да се симнете од земјата, слетајте на здравата страна и користете ги патериците за да се симнете од земјата.Односно, во првиот месец по операцијата, доколку сакате да вежбате и да правите вежби за рехабилитација, треба да правите вежби за рехабилитација на кревет.Препорачаните движења се следни, главно за вежбање на долните екстремитети во 4 различни насоки.Јачина на мускулите во 4 насоки на долниот дел од телото.
Првиот е директното подигање на ногата, кое може да се направи на креветот со крената права нога.Оваа акција може да ги тренира мускулите на предниот дел на ногата.
Втората акција може да ја подигне ногата странично, а тоа е да лежи на страната на креветот и да ја подигне.Оваа акција може да ги тренира мускулите на надворешната страна на ногата.
Третата акција е да ги стегнете нозете со перници или да ги подигнете нозете навнатре.Оваа акција може да ги тренира мускулите од внатрешната страна на вашите нозе.
Четвртата акција е да ги притиснете нозете надолу, или да ги кренете нозете на грб додека лежите на стомак.Оваа вежба работи на мускулите на задниот дел на нозете.
Друга акција е пумпата за глуждот, која треба да ги истегне и свиткуваглуждотдодека лежи на креветот.Оваа акција е најосновната акција.Од една страна гради мускули, а од друга помага да се намали отокот.
Се разбира, исто така е многу важно да се вежба опсегот на движење по операцијата на фрактура на долните екстремитети.Ние бараме опсегот на движења да го достигне нормалниот опсег во рок од три месеци по операцијата, особеноколено зглоб.
Второ, почнувајќи од вториот месец од операцијата, можете полека да се симнете од земја и да одите со делумна тежина, но подобро е да одите со патерици, бидејќи скршеницата почнала полека да расте во вториот месец, но не е целосно исцели, па оваа ситуација е во овој момент.Обидете се да не ја поднесувате целосно тежината.Предвременото носење тежина лесно може да доведе до поместување на фрактурата, па дури и до фрактура навнатрешна фиксација имплант плоча.Секако, продолжуваат претходните вежби за рехабилитација.
Трето, три месеци по операцијата, можете полека да започнете со целосна тежина.Потребно е да направите рендген три месеци по операцијата за да го проверите заздравувањето на фрактурата.Генерално, фрактурата во основа се лекува три месеци по операцијата.Во тоа време, можете полека да ги фрлате патериците и да започнете да одите со полна тежина.Досега може да се продолжи со претходните рехабилитациони вежби.Накратко, кога одите дома од операција на фрактура, треба да се одморите од една страна, и рехабилитационите вежби од друга страна.Раната вежба за рехабилитација е многу важна за постоперативно закрепнување.
Време на објавување: Сеп-02-2022 година
