Денес ќе споделам со вас како да вежбате по операцијата на фрактура на нозете. За фрактура на ногата, ортопедскиПлоча за заклучување на дистална тибијае вграден, а по операцијата е потребна строга обука за рехабилитација. За различни периоди на вежбање, еве краток опис на вежбата за рехабилитација по фрактура на ногата.
Прво на сите, затоа што долниот екстремитет е главниот дел од тежината на човечкото тело, а во раната фаза на операција на фрактури, затоа што едноставниот долен екстремитетОртопедска коска плочаИ завртките не можат да ја носат тежината на човечкото тело, воопшто, во раната фаза на ортопедска хирургија на долниот екстремитет, не препорачуваме да се движите на земја. За да се симнете од земјата, слетајте на здрава страна и користете ги патериците за да се симнете од земјата. Односно, во првиот месец по операцијата, ако сакате да вежбате и да направите вежби за рехабилитација, треба да направите вежби за рехабилитација на креветот. Препорачаните движења се како што следува, главно за вежбање на долните екстремитети во 4 различни насоки. Јачина на мускулите во 4 насоки на долниот дел од телото.
Првиот е директно подигнување на нозете, што може да се направи на креветот со крената права нога. Оваа акција може да ги обучи мускулите во предниот дел на ногата.
Втората акција може да ја крене ногата латерално, што е да лежи на страната на креветот и да ја подигне. Оваа акција може да ги обучи мускулите од надворешната страна на ногата.
Третата акција е да ги стегате нозете со перници или да ги кренете нозете во внатрешноста. Оваа акција може да ги обучи мускулите на внатрешноста на нозете.
Четвртата акција е да ги притиснете нозете надолу, или да ги кренете нозете на задниот дел додека легнете на стомакот. Оваа вежба ги работи мускулите на задниот дел од нозете.
Друга акција е пумпата за глуждот, а тоа е да се истегне и флексираглужддодека лежеше на креветот. Оваа акција е најосновната акција. Од една страна, таа гради мускули, а од друга страна, помага да се намали отокот.
Се разбира, исто така е многу важно да се искористи опсегот на движење по операцијата на фрактура на долниот екстремитет. Ние бараме опсегот на движење да достигне нормален опсег во рок од три месеци по операцијата, особеноКолен зглоб.
Второ, почнувајќи од вториот месец од операцијата, можете полека да се симнете од земјата и да шетате со делумна тежина, но подобро е да шетате со патерици, бидејќи фрактурата почна да расте полека во вториот месец, но не се лекуваше целосно, така што оваа ситуација е во ова време. Обидете се да не ја носите целосно тежината. Предвременото лежиште на тежина лесно може да доведе до поместување на фрактурата, па дури и фрактура навнатрешна плоча за имплантација за фиксација. Се разбира, претходните вежби за рехабилитација продолжуваат.
Трето, три месеци по операцијата, можете полека да започнете со лежиште со целосна тежина. Треба да земете рентген три месеци по операцијата за да го проверите заздравувањето на фрактурата. Општо, фрактурата во основа се лекува три месеци по операцијата. Во тоа време, можете полека да ги фрлате патериците и да започнете да шетате со целосна тежина. Претходните вежби за рехабилитација сè уште можат да се продолжат. Накратко, кога одите дома од операција на фрактури, треба да се одморите од една страна и вежбање за рехабилитација од друга страна. Вежбата за рана рехабилитација е многу важна за постоперативно закрепнување.
Време на објавување: Сеп-02-2022
