Денес ќе споделам со вас како да вежбате по операција на фрактура на ногата. За фрактура на ногата, ортопедскиплоча за заклучување на дисталната тибијае имплантиран, и по операцијата е потребна строга обука за рехабилитација. За различни периоди на вежбање, еве краток опис на вежбата за рехабилитација по фрактура на ногата.
Прво на сите, бидејќи долниот екстремитет е главниот дел од човечкото тело што ја носи тежината, а во раната фаза на операција на фрактури, бидејќи едноставниот долен екстремитетортопедска коскена плочаи завртките не можат да ја издржат тежината на човечкото тело, генерално, во раната фаза на ортопедска хирургија на долните екстремитети, не препорачуваме движење по земја. За да станете од земјата, слетајте на здравата страна и користете ги патериците за да станете од земјата. Тоа значи дека во првиот месец по операцијата, ако сакате да вежбате и да правите вежби за рехабилитација, треба да правите вежби за рехабилитација на кревет. Препорачаните движења се следниве, главно за вежбање на долните екстремитети во 4 различни насоки. Мускулна сила во 4 насоки на долниот дел од телото.
Првиот е кревање на исправена нога, кое може да се направи на кревет со крената исправена нога. Ова дејство може да ги тренира мускулите на предниот дел од ногата.
Второто дејство може да ја подигне ногата странично, односно да легнете на страна од креветот и да ја подигнете. Ова дејство може да ги тренира мускулите на надворешната страна од ногата.
Третата акција е да ги стегнете нозете со перници или да ги кренете нозете навнатре. Оваа акција може да ги тренира мускулите на внатрешната страна на нозете.
Четвртата акција е да ги притиснете нозете надолу или да ги кренете нозете наназад додека лежите на стомак. Оваа вежба ги вежба мускулите на задниот дел од нозете.
Друго дејство е пумпата за глужд, која има за цел истегнување и свиткување на глуждот.глужддодека лежите на креветот. Ова дејство е најосновно. Од една страна, гради мускули, а од друга страна, помага во намалување на отокот.
Секако, многу е важно да се вежба опсегот на движење по операција на фрактура на долен екстремитет. Бараме опсегот на движење да го достигне нормалниот опсег во рок од три месеци по операцијата, особеноколено зглоб.
Второ, почнувајќи од вториот месец од операцијата, можете полека да станете од земја и да одите со делумна тежина, но подобро е да одите со патерици, бидејќи фрактурата почнала полека да расте во вториот месец, но не е целосно заздравена, па затоа е ваква ситуацијата во овој момент. Обидете се да не ја носите целосно тежината. Прераното носење тежина лесно може да доведе до поместување на фрактурата, па дури и до фрактура навнатрешна фиксациска имплантна плочаСекако, претходните вежби за рехабилитација продолжуваат.
Трето, три месеци по операцијата, можете полека да започнете со носење на целосна тежина. Треба да направите рендгенска снимка три месеци по операцијата за да проверите заздравувањето на фрактурата. Општо земено, фрактурата е во основа заздравена три месеци по операцијата. Во овој период, можете полека да ги фрлите патериците и да започнете да одите со целосна тежина. Претходните вежби за рехабилитација сè уште може да се продолжат. Накратко, кога ќе се вратите дома од операција на фрактура, треба да се одморите од едната страна, а вежбите за рехабилитација од другата. Раните вежби за рехабилитација се многу важни за постоперативното закрепнување.
Време на објавување: 02.09.2022
